Seeds For PCOD: पीसीओडी से राहत पाने के लिए कद्दू, अलसी और सूरजमुखी के बीजों को करें डाइट में शामिल

How To Relieve PCOD Cramps: पीसीओडी को मैनेज करने के लिए, ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत मदद कर सकता है. कुछ बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं. यहां ऐसे बीजों की लिस्ट दी गई है जिन्हें आपको डाइट में शामिल करना चाहिए.

How To Ease Pcod Discomfort: मानव स्वास्थ्य के लिए हार्मोनल बैलेंस बहुत महत्वपूर्ण है. हार्मोन शरीर के विभिन्न कार्यों को नियंत्रित करते हैं. कई रोगों को ट्रिगर करके हार्मोनल बैलेंस आपके लिए बहुत परेशानी का कारण बन सकता है. पॉली सिस्टिक ओवरी डिजीज या पीसीओडी महिलाओं में आम स्वास्थ्य समस्या है जो महिला के शरीर में हार्मोनल विकार के कारण भी होती है. इसमें महिला के अंडाशय बढ़ जाते हैं और अल्सर बन जाते हैं. ऐसे मामलों में, उपचार और दवा के साथ, डाइट बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है. सही डाइट बनाए रखने से स्थिति को मैनेज करने में मदद मिल सकती है.