Schlafstörungen, „Rücken“, Panik – dieses Angebot der Krankenkassen sollten Sie nutzen
Die Welt
Anspannung, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel: In der Pandemie gewinnen diese Faktoren zusätzlichen Einfluss auf das Wohlbefinden. Dabei übernehmen viele Krankenkassen die Kosten für Kurse für sanfte Bewegung, Entspannung und mehr. WELT erklärt, was Ihnen zusteht.
Schlafstörungen, Rückenschmerzen oder Panikattacken: Viele Krankheiten und psychische Beschwerden entstehen durch Stress. Sie sind Anzeichen von zu viel Anspannung, ungesunder Ernährung und zu wenig Bewegung im Alltag. Ärzte raten, die Lebensgewohnheiten zu ändern und mit einem Dreiklang aus gesunder Ernährung, sanfter Bewegung und Entspannung gegenzusteuern.
Je nachdem, wo und wie die Betroffenen versichert sind, unterstützt ihre Krankenkasse sie sogar dabei. Ob autogenes Training, Ernährungsberatung, Meditation, Raucherentwöhnung, Tai-Chi, progressive Muskelentspannung oder Yoga – viele dieser Kurse bieten die Krankenkassen selbst an oder beteiligen sich an den Kosten. Allerdings gibt es dabei Einiges zu beachten. WELT verschafft einen Überblick.
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