Reverse Dieting: यह डाइट प्लान क्या है और आपको वजन घटाने के लिए इसे आजमाना चाहिए?

Reverse Dieting And Weight Loss: रिवर्स डाइटिंग क्या है? क्या रिवर्स डाइटिंग वाकई वजन घटाने में कारगर हो सकती है? यहां इस डाइट प्लान से जुड़े सभी सवालों का जवाब है.

Reverse Dieting To Lose Weight: रिवर्स डाइटिंग नई डाइट ट्रेंड्स में से एक है. यह एक खाने का प्लान है जो आमतौर पर बॉडीबिल्डर या मुक्केबाजों द्वारा लिया जाता है. खाने के तरीके और वजन कम करने के लिए यह कितना कारगर है, इस पर ज्यादा शोध नहीं हुआ है, लेकिन ऐसे लोग हैं जो दावा करते हैं कि यह ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने, चयापचय बढ़ाने और वजन कम करने का एक शानदार तरीका है. रिवर्स डाइटिंग क्या है? क्या रिवर्स डाइटिंग वाकई वजन घटाने में कारगर हो सकती है? यहां इस डाइट प्लान से जुड़े सभी सवालों का जवाब है.