Remedies For Hair Fall: हेल्दी और मजबूत बालों के लिए जरूर हैं ये 5 पोषक तत्व, हेयर लॉस रोकना चाहते हैं, तो रोजाना करें सेवन!

Hair fall remedies: Vitamin A is needed for cell growth, including hair, which is the fastest growing tissue in the body," says Agarwal. Foods like carrot, sweet potato, spinach, pepper, mango and tomato are all rich sources of Vitamin A.

Remedies For Hair Fall Control: हार्मोनल असंतुलन से लेकर खराब डाइट के सेवन तक, आपके बालों के झड़ने के पीछे कई कारण हो सकते हैं. अत्यधिक तनाव और बालों की सही देखभाल न करना भी बालों के झड़ने के सबसे बड़े कारणों में से हैं. हालांकि, कुछ प्रमुख पोषक तत्व हैं जो आपको बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए जरूरी हैं. पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन युक्त भोजन करना जरूरी है क्योंकि बालों के रोम ज्यादातर प्रोटीन से बने होते हैं. बी विटामिन, बी विटामिन, केरोटिनन के उत्पादन में मदद करता है, जो एक प्रकार का हेयर प्रोटीन है. यही कारण है कि बायोटिन की खुराक अक्सर बाल विकास के लिए निर्धारित की जाती है.