Quinoa For Health: वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें क्विनोवा, ये हैं इसके चार फायदे

Quinoa Health Benefits: क्विनोआ एक फूलदार पौधा है, जो दक्षिण अमेरिका के एंडीज पर्वत पर बहुतायत में पाया जाता है.

Quinoa Health Benefits: क्विनोआ एक फूलदार पौधा है, जो दक्षिण अमेरिका के एंडीज पर्वत पर बहुतायत में पाया जाता है. क्विनोआ को चिनोपोडियम क्विनोआ के नाम से जाना जाता है. इसके बीजों को खाने के लिए उपयोग में लाया जाता है. क्विनोआ दूसरे अनाज की तरह ही एक तरह का बीज होता है. ये एक सुपर ग्रेन है. इसमें कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं.  à¤•à¥à¤µà¤¿à¤¨à¥‹à¤† में आयरन, फाइबर और प्रोटीन अधिक मात्रा में होता है. इसमें एंटी-कैंसर, एंटी एजिंग गुण, एंटी-सेप्टिक जैसे गुण होते हैं. क्विनोआ को डाइट में शामिल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं. क्विनोआ कई रंगों के साथ आपको बाजार में मिल जाएगा. क्विनोआ को आप खिचड़ी, दलिया के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे दिल की सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इतना ही नहीं ये वजन को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. तो चलिए आज हम आपको क्विनोआ के फायदों के बारे में बताते हैं.