Periods Pain और क्रैम्प्स से लड़ने के लिए इन 5 बेस्ट फूड कॉम्बिनेशन को आजमाएं, जल्द मिलेगा आराम
NDTV India
How To Fight Period Cramps: कभी-कभी कुछ फूड्स खाने से दर्द को कम करने या सहन करने में मदद मिल सकती है. यहां कुछ फूड कॉम्बिनेशन हैं जो मासिक धर्म के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं.
How To Combat Period Pain: पीरियड्स सबसे खराब होते हैं. ऐंठन, सूजन, और मिजाज का कॉम्बिनेश आपको शुरू होने पर पूरे चॉकलेट केक में गोता लगाने और मूड़ स्विग का कारण बन सकता है. हालांकि यह आश्चर्यजनक लग सकता है. काम के दौरान आपकी मांसपेशियां में समय-समय पर ऐंठन हो सकती हैं. मतली, उल्टी, सिरदर्द और दस्त का अनुभव हो सकता है. चाहे वह शरीर का दर्द हो, पेट दर्द हो, मिजाज से गुजरना हो या पीएमएस, लेकिन आप जानते हैं कि टॉप पर पीरियड्स के दौरान की ऐंठन है. जब आपके गर्भ की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और आराम करती हैं, तो यह निर्मित अस्तर को छोड़ने में मदद करती है और वे चलती मांसपेशियां आपके पेट, पीठ के निचले हिस्से या जांघ क्षेत्र में दर्द का कारण बनती हैं. कभी-कभी कुछ फूड्स खाने से दर्द को कम करने या सहन करने में मदद मिल सकती है. यहां कुछ फूड कॉम्बिनेशन हैं जो मासिक धर्म के दर्द से लड़ने में मदद कर सकते हैं.
