Period Pain Remedies: पीरियड्स के दर्द को कम करने के लिए पेनकिलर नहीं, इन कारगर और आसान घरेलू उपायों को आजमाएं

Home Remedies For Period Pain: कुछ कारक हैं जो पीरियड्स दर्द को तेज करते हैं उनमें- हैवी ब्लड फ्लो, 20 साल से कम उम्र में होना जब अभी आपके पीरियड्स शुरू हुए हैं. प्रोस्टाग्लैंडिंस के लिए अतिउत्पाद या संवेदनशीलता (एक हार्मोन जो आपके गर्भ को प्रभावित करता है). पीरियड्स क्रैम्प और पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं.

How Can I Relieve Period Pain: जब आप मासिक धर्म (पीरियड्स) शुरू होते हैं, तो आपके पेट, पीठ के निचले हिस्से और जांघों के आसपास बेचैनी महसूस होना आम बात है. पीरियड्स के दौरान, आपके गर्भ की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं और आराम करती हैं ताकि बिल्ट-अप लाइनिंग को बहाया जा सके. इसके परिणामस्वरूप ऐंठन हो सकती है क्योंकि आपकी मांसपेशियां काम कर रही होती हैं. कुछ महिलाओं को मतली, सिरदर्द, दस्त और उल्टी का भी अनुभव होता है. कुछ को पीरिड्स के दौरान तेज दर्द होता है. कुछ कारक हैं जो पीरियड्स दर्द को तेज करते हैं उनमें- हैवी ब्लड फ्लो, 20 साल से कम उम्र में होना जब अभी आपके पीरियड्स शुरू हुए हैं, प्रोस्टाग्लैंडिंस के लिए अतिउत्पाद या संवेदनशीलता (एक हार्मोन जो आपके गर्भ को प्रभावित करता है). पीरियड्स क्रैम्प और पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं.