Oxidative Stress बनता है इन गंभीर समस्याओं का कारण, जानें इससे निपटने के लिए कुछ आसान तरीके
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How To Reduce Oxidative Stress: ऑक्सीडेटिव तनाव कई पुरानी लाइफस्टाइल संबंधी विकारों को जन्म देता है जिसमें हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, डायबिटीज और बहुत कुछ शामिल हैं.
असंतुलित जीवन शैली, फैट से भरपूर डाइट, बढ़ता प्रदूषण और विकिरण मानव शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार प्रमुख कारक हैं. यह तनाव तब होता है जब एंटीऑक्सिडेंट और मुक्त कणों की क्रिया में भिन्नता होती है. यह कोशिका और ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है और साथ ही उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. जब एक मानव शरीर ऑक्सीडेटिव तनाव से गुजरता है, तो एंटीऑक्सिडेंट की तुलना में मुक्त कण बढ़ जाते हैं और वसायुक्त ऊतक, प्रोटीन और डीएनए मेकअप को नष्ट करना शुरू कर देते हैं. यह हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, डायबिटीज, धमनियों का सख्त और संकुचित होना, रक्त वाहिकाओं का सख्त होना, सूजन की स्थिति और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों सहित कई पुरानी लाइफस्टाइल विकारों को जन्म देता है.
