Omicron Variant Alert: Covid-19 से संक्रमित मरीज इन फूड्स का करें सेवन, तेजी से होंगे रिकवर

Health Tips: कोविड-19 से जल्द ठीक होने के लिए दवाओं के सेवन के साथ संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है. हम यहां आपको बताएंगे कि कोविड-19 से जंग लड़ मरीजों को अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए.

Covid-19 Fast Recovery Food: अगर कोई कोरोनावायरस के संपर्क में आ जाता है और घर पर ही कोविड से रिकवरी की कोशिश रहा है तो उसे डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए. ऐसा इसलिए क्योंकि आपका खानापान आपको ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. वहीं कोविड-19 से जल्द ठीक होने के लिए दवाओं के सेवन के साथ संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी है. क्योंकि ये वायरस हमारे शरीर को काफी कमजोर बना देता है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि कोविड-19 से जंग लड़ रहे मरीजों को अपनी डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए.

जिंक (Zinc) से भरपूर फूड्स- यह जरूरी है कि आप अपनी डाइट में कद्दू के बीच, काजू, छोले और मछली जैसे फूड्स को शामिल करें क्योंकि ये खनिज जिंग से भरपूर होते हैं. इतना ही नहीं जिंक में एंटीवायरल गुण भी होते हैं. जो वायरस गंभीर संक्रमण का कारम बनने की क्षमता को कम कर सकता है.