Omicron Variant: ओमिक्रोन के दौरान Gym जाने में हो रही है परेशानी? इन तरीकों से घर पर ही बनाएं अपना जिम
ABP News
Health Tips: कोरोना की वजह से बहुत से लोग जिम नहीं जा रहे हैं. ऐसे में घर पर भी जिम कर सकते हैं. हम कुछ टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर घर पर जिम बना सकते हैं.
Easy Tips To Create Gym At Home: देश में एक बार फिर से कोरोनावायरस (Coronavirus) ने पैर पसार लिए हैं. इस बार कोरोना के नए वेरिएंट ओमिक्रोन (Omicron Variant) भी लोगों के लिए मुसीबत बना हुआ है. इस दौरान बहुत से लोग जिम नहीं जा रहे हैं. जिसके कारण उनका वजन फिर से बढ़ने लगा है. लेकिन जिम जाने का यह मतलब नहीं है कि आप वर्कआउट करना छोड़ दें. ऐसे में घर पर भी जिम कर सकते हैं. हम यहां आपको कुछ टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप अपना जिम घर पर आसानी से बना सकते हैं. चलिए जानते हैं कैसे.
बेहतर जगह का चयन करें- अगर आप घर पर जिम बनाना चाहते हैं तो सबसे पहले सही जगह का चयन करें. वर्कआउट करने के लिए आपको इतनी जगह चाहिए जितन में आप आसानी से मूव कर सकें. साथ ही एक्सरसाइज के लिए जगह हो, जिसमें खिड़कियां हों और जिससे आसानी से ताजा हवा अंदर आ सके.
