Omicron Recovery Diet: ओमिक्रोन वायरस से संक्रमित मरीज इन 5 चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल, एक्सपर्ट्स से जानिए डाइट प्लान

Corona Patient Diet: कोरोना से रिकवरी और संक्रमण को दूर करने में डाइट महत्वपूर्ण है. आपको जिंक, विटामिन सी और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और खूब तरल पदार्थों का सेवन करें.

Diet plan For Corona Patients: नए साल पर एक बार फिर कोरोना वायरस के कहर से लोग परेशान है. कोरोना के नए ओमिक्रोन वेरिएंट के सामने आते ही संक्रमितों की संख्या बहुत तेजी से बढ़ रही है. देश में रोजाना एक लाख से ज्यादा नए मामले सामने आ रहे हैं. हालांकि ओमिक्रोन से संक्रमित ज्यादातर मरीजों में हल्के लक्षण ही नजर आ रहे हैं यही वजह है कि लोग इसे काफी हल्के में ले रहे हैं. कोरोना के तेजी से फैलने की बड़ी वजह भी यही है. ठंड में कई लोग इसे सिर्फ सर्दी-खांसी समझकर नजरअंदाज कर रहे हैं, जिसकी वजह से संक्रमण तेजी से फैल रहा है. स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को लगातार आगाह कर रहे हैं और कोविड प्रोटोकॉल का पालन करने के लिए कह रहे हैं. अगर आप कोरोना से संक्रमित हैं तो आपको खान-पान का बहुत ध्यान रखने की जरूरत है. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि कोरोना संक्रमित व्यक्ति को खाने-पीने का विशेष ध्यान रखना चाहिए. आपकी डाइट किसी भी संक्रमण से निपटने में मदद करती है. कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना जरूरी है. इसके लिए आपको जिंक, विटामिन सी और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए. ठंड में पानी कम पीते हैं जिससे परेशानी बढ़ सकती है. ऐसे में आपको ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए. आइये जानते हैं कोरोना से रिकवरी के दौरान कैसा होना चाहिए आपका डाइट प्लान?