Normal Salt Vs Sendha Salt कौन सा नमक सेहत के लिए है बेहतर? जानिए इनके बीच का अंतर और जबरदस्त फायदे

सामान्य नमक समंदर या खारे झील के पानी से तैयार किया जाता है. इसे मशीन में शुद्ध किया जाता. वहीं सेंधा नमक जमीन के नीचे एक चट्टान की तरह है. यह पूरी तरह से कुदरती है..

नई दिल्ली: नमक के बिना कोई भी भोजन स्वादिष्ट नहीं होता. सीमित मात्रा में नमक हमारे लिए जरूरी है, लेकिन इसका अधिक सेवन करने पर हम कई गंभीर बीमारियों के शिकार बन जाते हैं. आपको ये भी जानना जरूरी है कि कौन सा नमक हमारे लिए बेहतर है? आमतौर पर नमक तीन तरह के होते हैं-सामान्य नमक, सेंधा नमक और काला नमक.  सामान्य नमक समंदर या खारे झील के पानी से तैयार किया जाता है. इसे मशीन में शुद्ध किया जाता. वहीं सेंधा नमक जमीन के नीचे एक चट्टान की तरह है. यह पूरी तरह से कुदरती है. इसके अलावा काला नमक भी सेंधा नमक जैसा ही होता है. तीनों नमक सोडियम क्लोराइड का बेहतरीन स्रोत हैं. इस खबर में जानिए साधा नमक और सेंधा नमक में कौन सा बेहतर होता है?