No Smoking Day 2021: ये छोटी-छोटी बातें करेंगी आपकी स्मोकिंग की आदत को दूर

हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को No Smoking Day (नो स्मोकिंग डे) मनाया जाता है. इस साल यह आज यानी 10 मार्च को यह मनाया जा रहा है. पहली बार इसे 1984 में मनाया गया था.

हर साल मार्च के दूसरे बुधवार को No Smoking Day (नो स्मोकिंग डे) मनाया जाता है. इस साल यह आज यानी 10 मार्च को यह मनाया जा रहा है. पहली बार इसे 1984 में मनाया गया था. इसका उद्देश्य दुनियाभर के लोगों को धूम्रपान छोड़ने के लिए प्रोत्साहित कर तम्बाकू सेवन के हानिकारक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में जागरूकता फैलाना है. धूम्रपान या तंबाकू चबाना सबसे बुरी आदतों में से एक है जिसे कोई भी अपना सकता है. धूम्रपान और तंबाकू का सेवन शरीर की प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है और कई घातक बीमारी जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, फेफड़ों की बीमारी और कई प्रकार के कैंसर को जन्म दे सकता है. धूम्रपान का प्रभाव आपके शरीर को अंदर से खोखला कर देता है. कुछ इसे ट्राई करने के मन से तो कुछ लोग इसे केवल स्टेटस या बड़े होने के लेवल से पीते हैं. खांसी, गले में जलन के साथ-साथ खराब सांस इसके शुरुआती लक्षणों में से हैं. इसकी बदबू कपड़ों और हाथों में भी भर जाती है. यह पैची त्वचा और दांतों के लिए भी बहुत हानिकारक है.