Navratri 2021: पहली बार कर रहे हैं उपवास तो, इन जरूरी बातों का रखें ध्यान, वर्ना हो सकती है परेशानी

Navratri 2021: Here's all you need to know before you begin your maiden Navratri fasting journey.

Navratri 2021: नवरात्रि, शुभ हिंदू त्योहार जो नौ दिनों तक रहता है. यह साल में दो बार मनाया जाता है और कई लोग नवरात्र में उपवास भी करते हैं जिसे धर्मनिष्ठ व्यक्ति अपनाता है. दिलचस्प बात यह है कि त्योहार मौसमी संक्रमण के समय आता है. इस समय, शरीर मौसमा परिवर्तनों को झेल रहा होता है और कमजोर इम्यूनिटी से ग्रस्त होता है. ऐसे परिदृश्य में, उपवास प्रणाली शुद्ध करने के लिए एक उपकरण के रूप में मदद करती है.