Navratri 2021: आज से शुरू हो गई हैं चैत्र नवरात्रि, व्रत में क्यों खाना चाहिए कुट्टू का आटा? जानें इसके कमाल के फायदे!

Chaitra Navratri 2021: वैसे तो 4 मौसमी नवरात्र हैं, लेकिन चैत्र और शरद नवरात्रि सबसे अधिक मनाया जाता है. कई लोगों को यह गलत लगता है कि उनके नियमित अनाज (चावल और गेहूं आदि) छोड़ने से पोषण में बाधा आ सकती है, जबकि ऐसा नहीं है! यहां जानें नवरात्रि में क्यों करना चाहिए कुट्टू के आटे का सेवन और क्या हैं इसके स्वास्थ्य लाभ.

Navratri 2021: नवरात्रि देश में सबसे अधिक मनाया जाने वाला त्योहार है. चैत्र नवरात्रि नौ रातों (और दस दिनों) तक मनाया जाता है. मानक हिंदू कैलेंडर में, चैत्र वर्ष का पहला महीना है और शरद ऋतु के बाद आने वाले नवरात्रि को चैत्र नवरात्रि कहा जाता है. वैसे तो 4 मौसमी नवरात्र हैं, लेकिन चैत्र और शरद नवरात्रि सबसे अधिक मनाया जाता है. नवरात्रि को देवी दुर्गा और उनके नौ अवतारों की पूजा करने के लिए मनाया जाता है. लोग देवी दुर्गा के सम्मान में 9 दिनों तक चलने वाले इस उत्सव को मनाने के लिए पूरी तरह तैयार हैं. नवरात्रि में कई लोग फास्ट रखते हैं. व्रत के खाना में फल, आलू की सब्जी, साबुदाना की खिचड़ी और सबसे महत्वपूर्ण बात, कुट्टू का आटा शामिल है. कई लोगों को यह गलत लगता है कि उनके नियमित अनाज (चावल और गेहूं आदि) छोड़ने से पोषण में बाधा आ सकती है, जबकि ऐसा नहीं है! यहां जानें नवरात्रि में क्यों करना चाहिए कुट्टू के आटे का सेवन और क्या हैं इसके स्वास्थ्य लाभ.