Nach Corona-Impfung: So lange sollten Sie keinen Sport treiben

Immer mehr Menschen in Deutschland erhalten ihre Corona-Impfung. Aber was ist nach dem Piks zu beachten? Muss auf Sport und körperliche Belastung verzichtet werden?

Frankfurt – Die Impfkampagne schreitet weiter voran. Inzwischen sind in Deutschland mehr als 35 Millionen Menschen vollständig gegen das Coronavirus geimpft. Mehr als 55 Prozent der Deutschen haben mindestens eine Impfdosis erhalten (Stand: 12.07.2021). Das geht aus den Daten des Bundesgesundheitsministeriums hervor. Insbesondere durch die Aufhebung der Impfpriorisierung Anfang Juni 2021 erhalten immer mehr Menschen ihre Schutzimpfung im Kampf gegen die Corona-Pandemie. Doch mit dem Piks gehen auch zahlreiche Fragen einher. Was ist nach der Impfung zu beachten? Wie lange braucht der Körper Ruhe und nach welcher Zeit ist körperliche Anstrengung und Sport überhaupt wieder ratsam? Die bislang innerhalb der EU zugelassenen Corona-Impfstoffe gelten allesamt als gut verträglich. Dennoch sind in Abhängigkeit des Präparates kleinere Nebenwirkungen bei den Impfungen mit Astrazeneca, Biontech/Pfizer, Moderna und Johnson & Johnson möglich: von leichtem Fieber, Abgeschlagenheit und Schnupfen bis hin zu Schmerzen an der Einstichstelle und Muskel- und Gliederschmerzen. Vor allem bei den Vakzinen von Biontech/Pfizer und Moderne treten Nebenwirkungen häufig erst nach der Corona-Zweitimpfung auf. Leichte Symptome deuten laut Angaben des Paul-Ehrlich-Instituts und des Bundesinstituts für Impfstoffe und biomedizinische Arzneimittel jedoch darauf hin, dass der Impfstoff den gewünschten Effekt auf das Immunsystem hat. Zumeist treten diese leichten Beschwerden in den ersten 48 Stunden nach Impfung gegen das Coronavirus auf. In seltenen Fällen treten kommt es auch zu schwereren Komplikationen, die Betroffenen längere Zeit zu schaffen machen. Doch nach Auffassung der zuständigen Behörden sowie des Bundesgesundheitsministeriums um Jens Spahn (CDU) überwiegt der Nutzen der Impfung die Risiken. Aber was ist nach der Covid-Impfung beim Sport zu beachten? Wie lange sollte man grundsätzlich pausieren?