Migraine से निपटने का कारगर तरीका, दर्द को मैनेज करने के लिए लाइफस्टाइल में करें ये आसान बदलाव

How To Manage Migraine Pain: क्या आप अक्सर माइग्रेन से पीड़ित रहते हैं? आपकी डाइट, स्लीपिंग साइकिल और अनहेल्दी लाइफस्टाइल इस समस्या को ट्रिगर कर सकते हैं. यहां माइग्रेन को मैनेज करने के लिए कुछ टिप्स दिए हैं.

Lifestyle Changes For Migraine: माइग्रेन बेहद दुर्बल करने वाला हो सकता है, और आपके जीवन पर कहर बरपा सकता है. इसके पीछे के कारण का अंदाजा लगाना मुश्किल है. एक बड़ी आबादी है जो माइग्रेन की समस्या से पीड़ित है, और इसके ट्रिगर कई हैं. शुरुआती लोगों के लिए, माइग्रेन में आमतौर पर मध्यम या गंभीर दर्द होता है, आमतौर पर सिर के एक तरफ. अगर आप अपने माइग्रेन को मैनेज करने के आसान तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो कुछ लाइफस्टाइल हैक दर्द को कम कर सकते हैं या सिरदर्द को शुरू होने से पहले ही रोक सकते हैं. आपकी लाइफस्टाइल का आपके स्वास्थ्य से बहुत गहरा संबंध है.