Mental health: दिमाग पर सीधा असर डालती हैं ये गलत आदतें, आपको बना सकती हैं मानसिक रोगी

कुछ ऐसी आदतें हैं जो मेंटल हेल्थ (mental health) पर बुरा असर  डालती हैं. लिहाजा लोग कई बार मानसिक रोग  की गिरफ्त में तक आ जाते हैं...

Mental health : सेहत के साथ मानसिक स्वास्थ्य  ठीक रहना भी बेहद जरूरी है. यह हमारे सोचने, समझने, महसूस करने और कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करता है. हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर हमारी आदतें और हमारे विचार भी निर्भर करते हैं. इसलिए हमारी आदतें जितनी अच्छी होगी. यथार्थ सुपर स्पेशियलिटी अस्पताल के मनोचिकित्सक डॉ समन्त दर्शी कहते हैं कि हमारा मानसिक स्वास्थ्य भी उतना बेहतर होगा. हालांकि कुछ ऐसी आदतें हैं जो मेंटल हेल्थ पर बुरा असर  डालती हैं. लिहाजा लोग कई बार मानसिक रोग  की गिरफ्त में तक आ जाते हैं. क्या है मानसिक रोग (what is mental illness) मनोचिकित्सक डॉ समन्त दर्शी के अनुसार, अगर आपकी मेंटल हेल्थ सही (mental health right) नहीं है तो आप मानसिक रोग का शिकार हो सकते हैं. यह एक तरह का विकार है, जो मस्तिष्क से जुड़ा होता है. यह विकार व्यक्ति के व्यवहार, सोचने व समझने की शक्ति को प्रभावित कर देते हैं. मानसिक रोग में अक्सर व्यक्ति में चिंता, तनाव, किसी वस्तु की अधिक लत या खान पान का गलत हो  जाना आदि हो जाता है.