Mein 45-minütiges Fitness-Programm für Sie
Die Welt
Uta Pippig gewann je dreimal den Marathon in Berlin und Boston, arbeitet heute als Expertin und WELT-Kolumnistin. Diesmal hat sie ein Programm für jedermann zusammengestellt: mit Yoga, Dehnung, Stabilisation und Übungen mit einem Gymnastikball.
Veränderte Lebensumstände, wirtschaftliche Sorgen und die Ungewissheit, was kommen wird, können unser Leben ganz schön durcheinanderrütteln. Die Corona-Situation verlangt viel von uns, Ungeduld kann sich breit machen. Bleiben wir positiv.
Erste Lockerungen der Ausgangsbeschränkungen treten in Kraft, noch ist aber nicht abzusehen, wann wir Fitnessstudios und Sportanlagen wieder benutzen dürfen, zu Lauftreffs gehen können — Aktivitäten, die uns viel Halt geben. Es liegt noch ein weiter Weg vor uns bis zur Normalität, machen wir das Beste daraus.
