Makar Sankranti 2022 : मकर संक्रांति पर इन प्रभावशाली मंत्रों से सूर्य देव को करें प्रसन्न

Makar Sankranti 2022 : मकर संक्रांति का पर्व सूर्य देव को समर्पित है. इस दिन सूर्य देव की विशेष पूजा की जाती है. ज्योतिष शास्त्र में सूर्य को ग्रहों का राजा माना गया है.

Makar Sankranti 2022 : पंचांग के अनुसार 14 जनवरी 2022, शुक्रवार को मकर संक्रांति का पर्व मनाया जाएगा. इस दिन सूर्य देव की विशेष पूजा की जाती है. मकर संक्रांति पर पवित्र नदी में स्नान और दान का विशेष महत्व बताया गया है. इस दिन सूर्य नमस्कार और सूर्य मंत्रों का जाप विशेष फलदायी माना गया है. मान्यता है कि इस दिन सूर्य नमस्कार करने से स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति को बल मिलता है.

सूर्य नमस्कार का महत्वसूर्य नमस्कार को 12 आसनों का संगम बताया गया है, सूर्य नमस्‍कार का अभ्यास सुबह खाली पेट करना अच्छा माना गया है. सूर्य नमस्‍कार की शुरुआत प्रणाम मुद्रा से होती है, इसके बाद हस्त उत्तानासन, पाद हस्तासन या पश्चिमोत्तनासन, अश्व संचालन आसन, पर्वतासन, अष्टांग नमस्कार और भुजंगासन किया जाता है. वैज्ञानिक अनुमान है कि एक सूर्य नमस्कार (12 आसन) करने के दौरान तकरीबन 13.90 कैलोरी बर्न होती है. सामान्यत: 12 सूर्य नमस्कार से शुरुआत कर निरंतर अभ्यास से इसे 108 तक बढ़ा सकते हैं. मकर संक्रांति से इसका आरंभ कर सकते हैं.