Low Calorie Desserts: 5 स्वादिष्ट लो कैलोरी डेज़र्ट, जो मीठे की क्रेविंग को हेल्दी तरीके से करेंगे दूर

Healthy Low Calorie Desserts: कई लोग मीठा खाने के बेहद शौकीन होते हैं. वे दिन भर में इतना मीठा खा जाते हैं कि उन्हें याद ही नहीं रहता कि इसका सेहत पर विपरीत असर भी पड़ सकता है.

Healthy Low Calorie Desserts:  à¤•à¤ˆ लोग मीठा खाने के बेहद शौकीन होते हैं. वे दिन भर में इतना मीठा खा जाते हैं कि उन्हें याद ही नहीं रहता कि इसका सेहत पर विपरीत असर भी पड़ सकता है और जब डाइट शुरू करते हैं, तब होने लगती है मीठे की क्रेविंग. डॉक्टरों का मानना है कि क्रेविंग शरीर से नहीं बल्कि दिमाग से पैदा होने वाली चीज है. दिमाग बार बार मीठे को पुकारता है. ऐसे मौकों पर कई बार सिर्फ एक चम्मच मीठा चख लेने से क्रेविंग खत्म हो जाती है. ऐसे में ख्याल आता है कि काश कोई ऐसा डेज़र्ट हो जिसे चखकर मीठे की क्रेविंग भी खत्म हो जाए और कैलोरी भी न बढ़े, तो हम आपके लिए ऐसे ही मीठे व्यंजनों की रेसिपी लेकर आए हैं.