Lose weight with ajwain: मोटापे से परेशान हो चुके हैं तो अजवाइन का इस तरह करें सेवन, तेजी से घटेगा आपका वजन

Lose weight with ajwain: अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो अजवाइन आपकी मदद कर सकती है. जानिए कैसे...

Lose weight with ajwain: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं अजवाइन के फायदे. यह वजन घटाने के साथ आपको कई दूसरी बीमारियों से बचाने में मदद करती है. इसके नियमित सेवन से आप तेजी से वजन घटा सकते हैं. अजवाइन के बीज कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. इसमें नियासिन, थायमिन, सोडियम, फास्फोरस, पोटैशियम और कैल्शियम जैसे विटामिन और मिनरल भी होते हैं, जो एक स्वस्थ शरीर के लिए बेहद लाभकारी माने गए हैं. 

जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि आयुर्वेदिक चिकित्सा में अजवाइन का अपना महत्व है. इसके बीजों का इस्तेमाल पाचन को बढ़ाने, कब्ज से राहत दिलाने और पेट फूलने के इलाज के लिए किया जाता है. वजन घटाने के लिए अजवाइन बहुत ही फायदेमंद है. बशर्ते इसका नियमित सेवन किया जाए.