Lifestyle Changes For Thyroid: थायराइड को प्राकृतिक तरीके से कंट्रोल करने के लिए ये 5 लाइफस्टाइल टिप्स हैं कारगर

How To Control Thyroid Naturally: अगर आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने से आपको तेजी से बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी. लाइफस्टाइल में बदलाव लाने के लिए इन पांच आसान टिप्स को आजमाएं.

How To Manage Thyroid Disorders: थायरॉइड एक तितली के आकार की ग्रंथि है जो आपकी गर्दन पर सामने के निचले हिस्से में स्थित होती है. जब थायराइड हार्मोन में असंतुलन होता है, तो थायराइड ग्रंथि खराब हो जाती है जिससे कई समस्याएं होती हैं. थायराइड विकार या तो ग्रंथि के अति सक्रिय या कम सक्रिय कार्य के कारण हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप थायराइड हार्मोन का असामान्य स्राव होता है. इससे आपके वजन में बदलाव, उच्च कोलेस्ट्रॉल, मासिक धर्म की समस्याएं, त्वचा और बालों की समस्याएं, लो मेटाबॉलिज्म, और थकान जैसे कई लक्षण हो सकते हैं.