Kiwi Juice Benefits: गर्मियों में कीवी का जूस पीने के 5 बेहतरीन फायदे

Kiwi Juice Health Benefits: कीवी एक स्वादिष्ट फल है. ये स्वाद में हल्का खट्टा और मीठा होता है. गर्मियों के मौसम में कीवी के जूस के सेवन से शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है.

Kiwi Juice Health Benefits: कीवी एक स्वादिष्ट फल है. ये स्वाद में हल्का खट्टा और मीठा होता है. गर्मियों के मौसम में कीवी के जूस के सेवन से शरीर को कई समस्याओं से बचाया जा सकता है. कीवी को पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है. भूरे रंग के छिलके वाला कीवी भीतर से मुलायम, हरे रंग का होता है. इसके भीतर काले रंग के छोटे-छोटे बीज मौजूद होते हैं. कीवी दूसरे फलों की तुलना में थोड़ा महंगा मिलता है. क्योंकि यह भारत का फल नहीं हैं. कीवी में पाए जाने वाले गुण इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करते हैं. कीवी में मौजूद विटामिन के, विटामिन सी, विटामिन ई, फोलेट, पोटेशियम आदि शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. कीवी में अधिक मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होता है, जो वायरल संक्रमण से बचाने में मदद कर सकता है. कीवी कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने के अलावा ये ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.