Kitchen Hacks: सेब और ओट्स से बनाएं ये हेल्दी शेक, सेहतमंद और फिट रहेंगे
ABP News
Shake Recipe: वजन घटाने के लिए आप रोजाना नाश्ते में एप्पल और ओट्स से बना ये हेल्दी शेक पीएं. इससे शरीर को भरपूर एनर्जी और पोषक तत्व मिलेंगे और मोटापा कम होगा.
Weight Loss Shake: वजन घटाने के लिए सिर्फ डाइटिंग या कम खाने की ही जरूरत नहीं होती है. अगर आप हेल्दी डाइट चुनते हैं तो भरपेट खाने के बाद भी आप वजन घटा सकते हैं. जो लोग पतला होना चाहते हैं उन्हें अपने दिन की शुरुआत कुछ हेल्दी फूड के साथ करनी चाहिए. इसके लिए आप ओट्स और एप्पल को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाएं. ये दोनों चीजें आपका वजन तेजी से कम करने में मदद करेंगी. आप नाश्ते में एप्पल और ओट्स से बना शेक भी पी सकते हैं. ओट्स में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, विटामिन B और पोटैशियम पाया जाता है. इस शेक को पीने से आपको लंबे समय तक भूख नहीं लगेगी और आप एनर्जेटिक रहेंगे. जानते हैं सेब और ओट्स से शेक बनाने की रेसिपी.
एप्पल ओट्स शेक बनाने के लिए सामग्री नज़र
