Kids Immunity: कोरोना से बच्चों को कैसे बचाएं, जानिए कौन से विटामिन और मिनरल्स हैं जरूरी

बच्चों की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए जो शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाएं. आपको बच्चों के खाने में विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए.

कोरोना का असर बच्चों पर भी हो रहा है. अभी स्कूल जाने वाले बच्चों को वैक्सीन नहीं लगी है. इसलिए आपको बच्चों का सबसे ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. बच्चे का खान-पान उसके विकास और शरीर को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है. बच्चे की सही ग्रोथ और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए आपको विटामिन, प्रोटीन और मिनरल्स से भरपूर डाइट देनी चाहिए. इससे बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत होती है और उसकी लंबाई और शरीर का विकास भी अच्छी तरह से होगा. जानिए आपके बच्चे के लिए कौन से पोषक तत्व जरूरी हैं. 

बच्चों के लिए जरूरी पोषक तत्व