Keine Diät nötig – Hier kommt der Stoffwechsel-Trick

Sie essen wenig und nehmen trotzdem nicht ab? Das könnte an einem langsamen Stoffwechsel liegen. Den trainieren wir uns nämlich über Jahre hinweg an. Einmal eingeschlafen, gibt es aber Möglichkeiten, den Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen.

Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, ist die Grundlage aller lebenswichtigen Vorgänge im Körper. Wenn mit der Nahrung mehr Energie aufgenommen wird, als der Körper verbrauchen kann, entsteht Übergewicht.