Kartik Aaryan के Fitness Trainer Samir Jaura ने शेयर की शानदार बॉडी पाने के लिए 5 Simple Exercises

17 साल तक फरहान अख्तर (Farhan Akhtar) के पर्सनल ट्रेनर रहे समीर जौरा (Samir Jaura) ने 'भाग मिल्खा भाग' और 'तूफान' जैसी फिल्मों में उनके ट्रॉसफोर्मेशन के लिए काफी मदद की....

Kartik Aaryan fitness trainer Samir Jaura shares 5 simple exercises: सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर समीर जौरा (Samir Jaura) ने अपने करियर की शुरुआत लगभग 30 साल पहले की थी, जब बॉलीवुड में फिटनेस पर इतना खास ध्यान नहीं दिया जाता था. लेकिन आज अगर आपके पास सिक्स-पैक एब्स नहीं हैं, तो आपकी गिनती टॉप स्टार्स में नहीं होती. 17 साल तक फरहान अख्तर के पर्सनल ट्रेनर रहे समीर जौरा (Samir Jaura) ने 'भाग मिल्खा भाग' और 'तूफान' जैसी फिल्मों में उनके ट्रॉसफोर्मेशन के लिए काफी मदद की. फिल्हाल, जौरा कार्तिक आर्यन को ट्रेनिंग दे रहे हैं. समीर ने ऐसी 5 सिंपल एक्सरसाइज़ बताई हैं, जिससे आपकी बॉडी में बदलाव देखने को मिलेगा. साथ ही इनके लिए आपको किसी उपकरण की जरूरत नहीं होती है और इन्हें आसानी से घर पर ही किया जा सकता है.  A post shared by Samir Jaura (@samir_jaura)