Jaggery Side-Effects: जानिए गुड़ का इस्तेमाल आपके लिए क्यों हो सकता है नुकसानदेह

Jaggery Side-Effects: गुड़ वैसे तो बिल्कुल स्वस्थ और सुरक्षित माना जाता है, लेकिन उसके नुकसान भी हैं. स्वाभाविक मिठास के लिए काफी लंबे समय से गुड़ मशहूर है.

Jaggery Side-Effects: मिठास के लिए गुड़ चीनी का विकल्प है. उसका इस्तेमाल पूरे देश भर में किया जाता है. ये हमारी संस्कृति का अहम हिस्सा रहा है और आयुर्वेद में भी उसका इस्तेमाल होता है. आयुवर्देकि दवाइयों की तैयारी में चिकित्सीय और औषधीय गुणों के लिए उसका इस्तेमाल आम है. इस तरह ये सेहत के लिए भी मुफीद होता है. स्वाभाविक मिठास के लिए काफी लंबे समय से गुड़ मशहूर है. लेकिन फायदों के बावजूद उसके कई नुकसान भी हैं.  गुड़ अपच का कारण बन सकता है- आपको मालूम होना चाहिए कि गुड़ से कब्ज भी हो सकता है. हालांकि, माना जाता है कि स्वास्थ्य की ये समस्या सिर्फ उस वक्त बढ़ती है जब ताजा गुड़ खाया जाए. बहुत ज्यादा गुड़ खाने से डायरिया हो सकता है. अगर आपको गुड़ से एलर्जी है, तो आपको साइड-इफेक्ट्स के तौर पर चकत्ता, थकान, बुखार, सिर दर्द, बंद नाक, मतली दिखाई दे सकते हैं. अगर आपको इन लक्षणों में से कोई अनुभव हो, तो फौरन गुड़ खाने से रुक जाएं.