International Yoga Day 2023 : योगा के अनलिमिटेड बेनिफिट्स, ये फिज़िकली ही नहीं मेंटली भी आपको रखता है एक्टिव

रोजाना योग करने से शरीर पूरी तरह फिट रहता है. इससे मेंटल हेल्थ तो फिट होती ही है, फिजिकल भी आप एक्टिव होते हैं. योग के अनलिमिटेड बेनिफिट्स होते हैं. इसलिए योग को शामिल करने की सलाह दी जाती है.