International Yoga Day 2021: फेफड़ों और रेस्पिरेटरी सिस्टम को मजबूत करेंगे ये 6 आसन योगासन

International Yoga Day 2021: पूरी दुनिया 21 जून 2021 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मना रही है. आपको बता दें कि विश्व योग दिवस की शुरुआत तो 21 जून 2015 से हुई थी. फेफड़े और रेस्परेटरी सिस्टम को स्वास्थ्य रखने के लिए आप कुछ योगासन अपना सकते हैं.

International Yoga Day 2021:  पूरी दुनिया 21 जून 2021 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मना रही है. आपको बता दें कि विश्व योग दिवस की शुरुआत तो 21 जून 2015 से हुई थी. लेकिन योग का इतिहास हज़ारों साल पुराना है. पौराणिक ग्रंथों के अनुसार योग का ज्ञान सबसे पहले सूर्य को ब्रह्मा जी ने दिया था. हिन्दू धर्म ग्रंथों के अनुसार योग की उत्पत्ति ब्रह्मा जी ने की थी. इसके बाद सूर्य से ये ज्ञान नारद मुनि को मिला और नारद मुनि ने योग का ज्ञान पृथ्वी पर मनु को दिया. इसके बाद पृथ्वी पर धीरे धीरे योग का प्रचार प्रसार हुआ. इस खास मौके पर आप योगासन की कुछ क्रिया को अपनाकर अपने फेफड़े और रेस्पिरेटरी सिस्टम को स्वास्थ्य रख सकते हैं. आइए जानते हैं 6 ऐसे योगासनों के बारे में जो आपके फेफड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं.