Immunity booster grapes: शारीरिक कमजोरी दूर करने के साथ कैंसर से बचाता है अंगूर, अन्य फायदे आपको चौंका देंगे!

अंगूर में पर्याप्त मात्रा में कैलोरी, फाइबर, ग्लूकोज, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बेहद लाभकारी हैं...

नई दिल्ली: गर्मियो में अंगूर के सेवन से कई तरह की बीमारियों से बचा जा सकता है. क्योंकि यह पोषक तत्वों का भंडार होता है. इसका सेवन करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी कि इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. अंगूर में विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर के लिए लाभकारी बताया गया है. इस खबर में हम आपको अंगूर खाने के फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं.  अंगूर में पाए जाने वाले तत्वों की बात करें तो इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी के साथ-साथ पोटेशियम और कैल्शियम प्रचुर मात्रा में मौजूद रहते हैं. फ्लेवोनॉयड्स अंगूर में पाए जाने वाला सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट तत्व है, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है.