Immunity booster: सुबह की चाय में मिलाएं सिर्फ ये 2 चीजें, अलग से इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक पीने की जरूरत नहीं पड़ेगी

रोजाना की एक कप चाय में इन दो चीजों को मिक्स करें और फिर देखें कैसे आपकी इम्यूनिटी यानी रोगों से लड़ने की क्षमता मजबूत बनती है. कोरोना वायरस महामारी के समय इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना सबसे जरूरी है.

नई दिल्ली: कोरोना वायरस की दूसरी लहर () किसी सुनामी की तरह भारत में हर दिन तेजी से फैल रही है. रोजाना 1 लाख केस, फिर 2 लाख, फिर 3 लाख और अब बीते 24 घंटे में 4 लाख से भी ज्यादा नए संक्रमित मामले सामने आए हैं. हर रोज हजारों लोगों की इस वायरस की वजह से मौत हो रही है. इन सबके बीच अगर इन दिनों किसी एक चीज की सबसे ज्यादा चर्चा हो रही है तो वह है इम्यूनिटी मजबूत (Strong Immunity) बनाने की.  इम्यूनिटी यानी हमारे शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता (Ability to fight with diseases). मौजूदा समय में अगर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत है तो कोरोना वायरस संक्रमण अगर हो भी जाए तो आप होम आइसोलेशन में रहते हुए भी आसानी से कोरोना से जंग जीत सकते हैं. यही कारण है कि इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए लोग तुलसी का काढ़ा से लेकर हल्दी वाला दूध और गिलोय से लेकर आंवला तक खाने की सलाह दे रहे हैं. आयुर्वेद () में ऐसी कई नेचुरल जड़ी बूटियों के बारे में बताया गया है जो हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करती हैं. लेकिन इम्यूनिटी मजबूत बनाने का कोई शॉर्टकट नहीं है और यह एक दिन में मजबूत होगी भी नहीं. इसके लिए आपको नियमित रूप से हेल्दी चीजों का सेवन करना होगा.