Immune-Boosting Foods: ये चीजें बचाएंगी वायरस-फ्लू से, डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

इम्यूनिटी यानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आजकल लोग कई तरह के काढ़े पी रहे हैं. इनके कई साइट इफेक्ट भी हैं. हम यहां आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में सेहतमंद तरीके से मददगार साबित हो सकते हैं.

Immune-Boosting Foods: भारत में कोरोना वायरस के मामले थमने का नाम नहीं ले रहे हैं. कोरोना वायरस के कई म्यूटेंट के मामले सामने आ रहे हैं. कोरोना के प्रसार को रोकने के लिए कई राज्यों में लॉकडाउन की राह अपना ली है. आम लोगों को भी इससे बचाव के लिए ज्यादा से ज्यादा घर पर रहने, मास्क का इस्तेमाल करने और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने की सलाह दी जा रही है. इसके साथ ही साथ यह भी जरूरी है कि आप अपनी इम्यूनिटी को स्ट्रोंग रखें. इम्यूनिटी यानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आजकल लोग कई तरह के काढ़े पी रहे हैं. इनके कई साइट इफेक्ट भी हैं. हम यहां आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे फूड्स के बारे में, जो इम्यूनिटी बूस्ट करने में सेहतमंद तरीके से मददगार साबित हो सकते हैं.