Human Body And Vitamins: मानव शरीर के लिए विटामिन क्यों जरूरी हैं? जानें इन 6 सबसे जरूरी विटामिन्स के फायदे

Important Vitamins For Health: मानव शरीर को 13 प्रकार के विटामिन की जरूरत होती है, जिसमें 4 प्रकार के वसा-घुलनशील विटामिन (विटामिन ए, डी, ई, के) और 9 प्रकार के पानी में घुलनशील विटामिन (8 प्रकार के विटामिन बी, विटामिन सी) शामिल हैं. यहां कुछ विटामिन के बारे में बताया गया है.

Vitamins And Human Body: क्या आप जानते हैं कि विटामिन क्या हैं? तो आपको बता दें कार्बनिक यौगिकों की एक श्रृंखला के लिए विटामिन सामूहिक नाम हैं. वे जीवों द्वारा जरूरी सूक्ष्म पोषक तत्व हैं और मानव शरीर द्वारा प्रोड्यूस्ड नहीं किए जा सकते हैं. लोगों को डाइट और अन्य तरीकों से विटामिन लेने की जरूरत है. आजकल की लाइफस्टाइल में लोग अधिक मांस और कम सब्जियां खाते हैं. असंतुलित पोषण की स्थिति में लोग विटामिन सप्लीमेंट के माध्यम से सूक्ष्म पोषक तत्वों का सेवन करते हैं. मानव शरीर को 13 प्रकार के विटामिन की जरूरत होती है, जिसमें 4 प्रकार के वसा-घुलनशील विटामिन (विटामिन ए, डी, ई, के) और 9 प्रकार के पानी में घुलनशील विटामिन (8 प्रकार के विटामिन बी, विटामिन सी) शामिल हैं. यहां कुछ विटामिन के बारे में बताया गया है.