How To Run Faster: अपनी दौड़ने की स्पीड बढ़ाने करने के लिए कारगर हैं ये कुछ ट्रिक्स

क्या आपने कभी दौड़ते समय अपने चेहरे के भावों पर ध्यान दिया है? अगली बार जब आप दौड़ने के लिए जाएं तो ऐसा करें क्योंकि वही आपकी गति निर्धारित करता है.

क्या आपने कभी दौड़ते समय अपने चेहरे के भावों पर ध्यान दिया है? अगली बार जब आप दौड़ने के लिए जाएं तो ऐसा करें क्योंकि वही आपकी गति निर्धारित करता है. जी हां! अध्ययनों से पता चलता है कि जब आपकी दौड़ने की गति और सहनशक्ति बढ़ाने की बात आती है तो आपके चेहरे के भाव की महत्वपूर्ण भूमिका होती है. मुड़ी हुई भौहें, जकड़े हुए जबड़े, फटे होंठ- आपके चेहरे पर तीव्र नजर वास्तव में आपकी स्पीड को खराब कर सकती है. तो ऐसे में क्या करें की आपकी स्पीड बढ़ जाए और आप तेज दौड़ने में एक्सपर्ट हो जाएं? यहां कुछ टिप्स और ट्रिक्स हैं जिन्हें आपको जरूर आजमाना चाहिए.