How To Relieve Period Cramps: पीरियड क्रैम्प्स से हैं परेशान, तो इन 4 तरीकों से पाएं तुरंत राहत

Period Cramps Remedies: पीरियड्स भले ही औरत की लाइफ का नेचुरल प्रोसेस हो, लेकिन हर महीने के ये दिन उसके लिए काफी दर्द भरे होते हैं. इस दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से जूझना पड़ता है.

Home Remedies For Period Cramps: पीरियड्स भले ही औरत की लाइफ का नेचुरल प्रोसेस हो, लेकिन हर महीने के ये दिन उसके लिए काफी दर्द भरे होते हैं. इस दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से जूझना पड़ता है. कुछ महिलाएं कमर के दर्द और पैरों में ऐंठन से परेशान रहती हैं तो कुछ महिलाओं को पेट में असहनीय दर्द होता है.अक्सर इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए महिलाएं पेन किलर्स का सहारा लेती हैं जो कई और बीमारियों का खतरा बढ़ाती है. अगर आप इन पेन किलर्स के साइड इफेक्ट से बचना चाहती हैं तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर पा सकती है पीरियड के दर्द और ऐंठन से छुटकारा.