How To Manage Hypothyroidism: थायराइड को कारगर तरीके से मैनेज करने के लिए लाइफस्टाइल में करें ये 5 बदलाव

Hypothyroidism management: Exercising on a regular basis, for those with hypothyroidism, is a bigger challenge because of the fatigue caused by it. Setting aside a minimum of 20 minutes every day will act as an energy booster. It also helps in overcoming weight gain, inducing weight loss, and getting rid of bad cholesterol in addition to reducing stress.

Ways To Control Hypothyroidism: हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति को संदर्भित करता है जिसमें आपको एक अंडरएक्टिव थायराइड होता है. यह दुनिया भर में पुरुषों और महिलाओं दोनों के बीच चिंता का विषय रहा है. हार्मोन के उत्पादन में थायराइड की अक्षमता शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन और मानसिक को प्रभावित कर सकती है. थायराइड का कार्य प्राथमिक कारण या द्वितीयक कारण से प्रभावित हो सकता है. प्राथमिक कारण यह है कि थायराइड का सीधा प्रभाव पड़ता है और यह थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर का निर्माण करता है. जबकि माध्यमिक कारण यह है कि पिट्यूटरी ग्रंथि थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) का उत्पादन करने में विफल रहती है.