How To Increase Hemoglobin: शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 नेचुरल उपाय

How To Get Rid Of Anemia: थकान, कमजोरी, चक्कर आना, पीली या पीली त्वचा, हाथों और पैरों में ठंड लगना और कम हीमोग्लोबिन लेवल से जुड़े अन्य लक्षणों को दूर करने के लिए प्राकृतिक और प्रभावी ढंग से हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए? एनिमिया की कमी को कुछ नेचुरल तरीकों से दूर किया जा सकता है.

How To Increase Hemoglobin: हीमोग्लोबिन खून की कोशिकाओं में मौजूद आयरन युक्त प्रोटीन है. मानव शरीर के अलग-अलग अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम हीमोग्लोबिन ही करता है. यह प्रक्रिया पूरे शरीर के संचालन के लिए बहुत अहम है. असल में हीमोग्लोबिन फेफड़ों से ऑक्सीजन लेकर इसे खून के जरिए पूरे शरीर के हर भाग तक पहुंचाता है. आयरन आपकी डाइट में काफी अहम रोल निभाता है. इसे साथ ही यह कार्बन डाइऑक्साइड को लेकर फेफड़ों से सांस के साथ बाहर कर देता है. अगर आपका शरीर जरूरत के अनुसार आयरन तत्व यानी आयरन नहीं ले रहा है तो यह आपकी पूरी सेहत पर असर डालता है. आपके शरीर को नियमित रूप से मिनरल्स की जरूरत होती है. शरीर को आयरन की जरूरत हीमोग्लोबिन बनाने में होती है.