How To Get Strong Liver: शरीर के पावरहाउस लीवर को हमेशा हेल्दी और स्ट्रॉन्ग रखने के लिए आज से ही खाना शुरू करें ये फूड्स!

What To Eat For Healthy Liver: लीवर को मजबूत रखने के लिए फूड्स काफी फायदेमंद हो सकता है. लीवर को हेल्दी रखने के लिए ऐसे फूड्स का चुनाव करना जरूरी है.

Food To Eat For Healthy Liver: हमारी डाइट में शामिल चीज़ें हमारी बॉडी का पोषण करती हैं. उसी तरह हमारे भोजन को पचाने के बाद जो दूषित पदार्थ शरीर में बच जाते हैं उन्हें बाहर निकालने के लिए लीवर का हेल्दी रहना ज़रूरी है. दूषित पानी और अनहेल्दी डायट से लीवर से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा पैदा होता है. इसीलिए यह ज़रूरी है कि आप अपनी डायट में ऐसी चीज़ें शामिल करें जो आपके हेल्दी लीवर बनाने का काम करते हैं.  हेल्दी लीवर होना कई सारी बीमारियों के खतरे को कम करता है. लीवर के कई काम होते हैं जैसे खून और शरीर से हानिकारक और विषाक्त तत्वों को बाहर निकालना. एंजाइम को बनाना, भोजन को पचाने में मदद करना. कई बार खानपान में गड़बड़ी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लीवर खराब होने लगता है.