How To Get Fit At Home: बेहतरीन फिटनेस और बॉडी शेप के लिए ये 7 इक्विपमेंट-फ्री वर्कआउट्स हैं शानदार

Equipment-Free Workouts: किसी भी शेड्यूल में फिट होने के लिए आसान वर्कआउट की तलाश हर किसी को होती है. ये वर्कआउट आपको घर पर पाउंड पैक करने से रोकने में मदद करने के लिए सबसे शानदार हो सकते हैं. आप बिना किसी इक्विपमेंट के अपने पूरे शरीर को टारगेट कर सकते हैं.

Best Workout At Home: जिम नहीं जा पा रहे हैं? या आपके पास कोई उपकरण उपलब्ध नहीं है? परेशान नहीं! फिट रहने के लिए जिम एकमात्र उपाय नहीं है. आप अपने घर की गोपनीयता में अपने शरीर को शानदार आकार ढाल सकते हैं. वह भी किसी भी मशीनों का उपयोग किए बिना एक फुल बॉडी वर्काउट प्राप्त कर सकते हैं.  स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ने सभी का ध्यान आकर्षित किया है. जबकि हम पूरी तरह से सहमत हैं कि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग हर फिटनेस रुटीन का हिस्सा होना चाहिए, हम कार्डियो के भी बड़े समर्थक हैं. यहां कुछ वर्कआउट हैं, जिन्हें आप अपने लिविंग रूम, किचन या घर पर कहीं भी बिना किसी इक्विपमेंट के कर सकते हैं. आप बस संगीत को क्रैंक करें और शुरू हो जाएं. किसी भी शेड्यूल में फिट होने के लिए आसान, ये वर्कआउट आपको घर पर पाउंड पैक करने से रोकने में मदद करने के लिए डिजाइन किए गए हैं.