How To Defeat Loneliness: मार डालेगी आपको तन्हाई, अकेलापन से निपटने के जानिए कुछ आसान उपाय

लोग अकेलेपन का शिकार कई वजहों से हो रहे हैं. इसके पीछे कारण चाहे कुछ भी हो, लेकिन ये बहुत खतरनाक हो सकता है, आपके लिए और आपकी सेहत के लिए भी. ये हार्ट अटैक और डिप्रेशन का जोखिम कई गुना बढ़ा देता है. 

अगर आप उन लोगों में से हैं जिनके बहुत ज्यादा दोस्त नहीं हैं या उन लोगों में से हैं जो बहुत ज्यादा दिलचस्पी दूसरों के साथ जुड़ने में नहीं रखते हैं, तो आपके लिए बुरी खबर है. रिसर्च के मुताबिक, तन्हाई हार्ट अटैक का जोखिम 40 फीसद तक बढ़ा देती है. उसके अलावा, समय से पहले मौत की संभावना में भी 50 फीसद इजाफा हो जाता है. रिसर्च के दौरान चौंकानेवाला मामला उभर कर सामने आया, जिसके मुताबिक ज्यादातर लोग जो पहले से ही हार्ट के मरीज थे, उनको अकेलेपन का ज्यादा जोखिम था.  जानलेवा साबित हो सकती है तन्हाई