How to cook rice : इस तरीके से बनाना शुरू करें चावल, वरना बढ़ता है कैंसर व हार्ट डिजीज का खतरा

how to make rice : क्या आप जानते हैं चावल बनाने का सही तरीका, जिससे कम हो जाता है दिल की बीमारियों का खतरा...

Right way to make rice : अगर लोकप्रिय और सबसे ज्यादा खाए जाने वाला अनाज की बात की जाए, तो भारत में चावल का नाम जरूर लिया जाएगा. भारत के हर हिस्से में चावल और उससे बने अन्य फूड्स को काफी पसंद किया जाता है. हर घर में हफ्ते में कम से कम एक बार चावल जरूर बनते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल को गलत तरीके से बनाने पर कैंसर (risk of cancer) और हार्ट डिजीज का खतरा हो सकता है.

चावल को बनाने के सही तरीके (how to make rice) का खुलासा करीब 4 साल पहले आई एक रिसर्च ने किया था. रिसर्च ने बताया था कि कैसे चावल को सही तरीके से बनाने (right way to make rice) पर कैंसर व दिल के रोगों का खतरा कम हो जाता है.