How To Boost Happy Hormones: यहां है खुश रहने का मंत्र! जानें शरीर में हैप्पी हार्मोन को बूस्ट करने के नेचुरल तरीके

Ways To Boost Happy Hormones: हैप्पी हार्मोन के चार प्रमुख प्रकार हैं जो आपके मूड को बढ़ा सकते हैं. इनके बारे में और अधिक जानने के लिए और नेचुरल तरीके से इन्हें बढ़ावा देने के लिए यहां पढ़ें.

Tips To Increase Happy Hormones: हार्मोन रसायन होते हैं जो शरीर में मौजूद ग्रंथियों द्वारा निर्मित होते हैं. वे मानव शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं. खाने की आपकी इच्छा से लेकर आपके शरीर की नींद की मात्रा तक, हार्मोन शरीर की कार्यप्रणाली को एक से अधिक तरीकों से प्रभावित करते हैं. आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि हार्मोन आपके मूड को भी प्रभावित कर सकते हैं. कुछ हार्मोन विशेष रूप से आपको एक निश्चित तरीके से महसूस कराने के लिए जिम्मेदार हैं. इसी तरह, खुश हार्मोन आपको सकारात्मक, खुश और आनंद से भरा महसूस करा सकते हैं. एक हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल आपको इन हैप्पी हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकती है. आप मूड को बढ़ाने वाले हार्मोन को को कैसे बूस्ट कर सकते हैं, यह जानने के लिए यहां पढ़ें.