How To Boost Children's Immunity: बच्चों के इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए उन्हें खिलाएं ये 6 इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स

Foods To Increase Immunity: यहां कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें बच्चों को खिलाकर उनके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद मिल सकती है.

Immunity Booster Foods: ऐसे कई कारक हैं जो महामारी के समय में आपके बच्चे के पोषण के सेवन को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें लॉकडाउन रिस्ट्रिक्शन्स के कारण कुछ सब्जियों और फलों का न मिलना, जंक फूड का अधिक सेवन और कोई बाहरी गतिविधियां न कर पाना शामिल नहीं हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि आपके बच्चे को अपने शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की जरूरत होती है. इन पोषक तत्वों की कमी से बच्चों में कम समय में और लंबी अवधि में कई बीमारियां हो सकती हैं. अपने बच्चे की डाइट पर पहले से कहीं अधिक ध्यान देना महत्वपूर्ण है क्योंकि चल रही महामारी के कारण शारीरिक गतिविधि कम हो गई है. ऐसे में बच्चों में इम्यूनिटी का निर्माण कैसे किया जाए. यहां कुछ ऐसे फूड्स हैं जिन्हें बच्चों को खिलाकर उनके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद मिल सकती है.