Hormones Balance: इनबैलेंस हार्मोन शरीर पर कहर बरपा सकते हैं, जानें संतुलित करने के 6 आसान और प्राकृतिक तरीके

Ways To Balance Your Hormones: आज की तेज-तर्रार लाइफस्टाइल के साथ हार्मोनल इनबैलेंस आम हो गया है. इसके अलावा, कुछ हार्मोन उम्र के साथ कम हो जाते हैं. यहां हार्मोन्स को बैलेंस करने के कुछ तरीके बताए गए हैं.

How To Balance Hormones Naturally: शरीर के बेहतर कामकाज में हार्मोन की बड़ी भूमिका होती है. शरीर में प्राकृतिक रसायनों के रूप में कार्य करते हुए, इंसुलिन, एस्ट्रोजन, डोपामाइन, एफएसएच और टीएसएच जैसे हार्मोन आपके मूड, बालों के विकास, वजन, प्रजनन स्तर, ऊर्जा, चिंता के लिए जिम्मेदार होते हैं. हार्मोन का आपके मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ता है. हार्मोन्स आपकी भूख, वजन और मनोदशा को नियंत्रित करने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं. आम तौर पर, आपकी अंतःस्रावी ग्रंथियां आपके शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं के लिए जरूरी हार्मोन की सटीक मात्रा का उत्पादन करती हैं. हालांकि, आज की तेज-तर्रार लाइफस्टाइल के साथ हार्मोनल इनबैलेंस आम हो गया है. इसके अलावा, कुछ हार्मोन उम्र के साथ कम हो जाते हैं. यहां हार्मोन्स को बैलेंस करने के कुछ तरीके बताए गए हैं.