Home Remedy: रात को तला-भुना खाने से बढ़ जाता है कोलेस्ट्रॉल, इन 5 उपायों से रहेंगे हेल्दी
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Cholesterol Home Remedy: कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से न सिर्फ नसों में रक्त का प्रवाह बाधित होता है, बल्कि हार्ट डिजीज से लेकर ब्लड प्रेशर की परेशानी भी काफी हद तक बढ़ जाती है. लेकिन कोलेस्ट्रॉल सिर्फ खराब नहीं है बल्कि ये हमारे शरीर में सेल्स को हेल्दी बनाने का काम करता है और ब्लड सर्कुलेशन को दुरुस्त बनाने में भी मदद करता है.
नई दिल्ली: कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपने जितना भी सुना होगा सब बुरा सुना होगा कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से शरीर में कई रोग पैदा हो जाते हैं और ये कई गंभीर रोगों का प्रमुख कारण है. कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से न सिर्फ नसों में रक्त का प्रवाह बाधित होता है, बल्कि हार्ट डिजीज से लेकर ब्लड प्रेशर की परेशानी भी काफी हद तक बढ़ जाती है. लेकिन कोलेस्ट्रॉल सिर्फ खराब नहीं है बल्कि ये हमारे शरीर में सेल्स को हेल्दी बनाने का काम करता है और ब्लड सर्कुलेशन को दुरुस्त बनाने में भी मदद करता है.
अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल का शिकार हैं और रात को सोते वक्त तला-भुना खाते हैं तो सिर्फ इन 5 चीजों को खाने से आप उस खतरे को कम कर सकते हैं.
