Home Remedy: बालों से लेकर हड्डियों तक को मजबूत करेगी मेथी, जानिए मेथी के फायदे और सेवन का तरीका

Home Remedy: सर्दियों में घरों में मेथी का साग बनाया जाना आम है. तमाम पोषक तत्वों से भरपूर मेथी शरीर को कई फायदे पहुंचाती है. इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए व विटामिन सी होता है. ऐसे में मेथी के साग के क्या फायदे हैं, जानिए यहांः  

नई दिल्लीः Home Remedy: सर्दियों में घरों में मेथी का साग बनाया जाना आम है. तमाम पोषक तत्वों से भरपूर मेथी शरीर को कई फायदे पहुंचाती है. इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, सेलेनियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए व विटामिन सी होता है. ऐसे में मेथी के साग के क्या फायदे हैं, जानिए यहांः

डायबिटीज मरीजों के लिए है फायदेमंद मेथी का सेवन डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी है. ऐसे मरीज मेथी के साग का जूस या फिर उसे सब्जी के रूप में खा सकते हैं. इसमें अमीनो एसिड पाया जाता है, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार होता है.