Home Remedies To Cure Anxiety: एंजाइटी से ना हो परेशान, अपनाएं ये घरेलू नुस्खें और रहें टेंशन फ्री

कई लोग ऐसा समझते हैं कि डिप्रेशन (Depression) और एंजाइटी (Anxiety) एक ही है, लेकिन ऐसा नहीं है. डिप्रेशन (Depression) और एंजाइटी (Anxiety) में अंतर है. इनकी परेशानियां कुछ एक जैसी ही हैं, इसीलिए इनके बीच का अंतर समझना थोड़ा मुश्किल है.

आज की इस भागदौड़ वाली जिंदगी में एंजाइटी (Anxiety) तेजी से लोगों को अपना शिकार बना रही है या फिर यूं कहें कि आज हर एक इंसान बदलती लाइफस्टाइल (Lifestyle) के चलते इससे अछूता नहीं है. आज हमको बतायेंगे कि कैसे लोग इसकी जद में आते जा रहे हैं और ये किन कारणों से बढ़ता है. इससे छुटकारा कैसे पाया जा सकता है. वैसे ज्यादातर लोग ऐसा समझते हैं कि डिप्रेशन (Depression) और एंजाइटी (Anxiety) एक ही है, लेकिन ऐसा नहीं है. डिप्रेशन (Depression) और एंजाइटी (Anxiety) में अंतर है.