High Blood Pressure की समस्या है? तो इन 5 डाइट और फिटनेस टिप्स को फॉलो करना न भूलें

Tips For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों को अक्सर ऐसी दवाएं दी जाती हैं जिन्हें उन्हें लगन से लेना चाहिए. इसके अलावा वे अपनी डेली लाइफ में कुछ सावधानियों को बरतने से भी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं.

High Blood Pressure Remedies: हाई ब्लड प्रेशर एक ऐसी स्थिति है जहां धमनी की दीवार के खिलाफ आपके रक्त का बल असामान्य रूप से अधिक होता है. अगर आपका ब्लड प्रेशर लेवल लगातार 120/80 mmHg की सामान्य सीमा से ऊपर है, तो आपको हाई ब्लड प्रेशर होने का खतरा हो सकता है. दुनिया भर में सबसे आम हृदय स्थितियों में से एक, हाई ब्लड प्रेशर पर पर्याप्त ध्यान देने की जरूरत है. बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर दिल के दौरे के खतरे को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों को अक्सर ऐसी दवाएं दी जाती हैं जिन्हें उन्हें लगन से लेना चाहिए. इसके अतिरिक्त, वे अपने दैनिक जीवन में कुछ सावधानियों को भी सुनिश्चित कर सकते हैं ताकि ब्लड प्रेशर कंट्रोल से बाहर न बढ़े. एक अच्छी डाइट हाई ब्लड प्रेशर लेवल को मैनेज करने में काफी मदद कर सकती है.